Mateo Diem

Beziehungen stabil aufbauen 6 min Lesezeit

Trennungen erlebt jeder von uns. Es tut weh, wenn eine Partnerschaft oder eine Ehe zerbricht. Gerade nach einer längeren Beziehung fällt es dir möglicherweise schwer, wieder nach vorn zu schauen. Aber der Neuanfang ist möglich.

Wie du eine neue Liebe finden kannst, verrate ich dir hier.

Ab einem bestimmten Punkt gibt es kein Zurück mehr: Ihr habt euch alles gesagt, gestritten, geschimpft und diskutiert – und danach die Beziehung offiziell beendet. Vielleicht hat sie dich verlassen. Vielleicht warst du aber auch derjenige, der den Schlussstrich gezogen hat.

An sich spielt das keine große Rolle. Dieser Prozess ist für beide Beteiligten schmerzhaft. Es dauert, die Verletzungen zu verarbeiten und mit der Vergangenheit abzuschließen.

Direkt im Anschluss an die Trennung fällt dir möglicherweise der Gedanke an eine neue Beziehung schwer. Vielleicht stürzt du dich in die Arbeit. Oder du powerst dich im Gym aus. Auch wochenlange Durchhänger sind möglich.

Eventuell ziehst du aber auch mit deinen Jungs um die Häuser, weil du etwas nachzuholen hast. Nimm dir Zeit, um deinen Liebeskummer zu überwinden.

Manche Männer gehen nach einer Trennung erst einmal auf Abstand zu festen Partnerschaften. Sie suchen eher nach unkomplizierten One-Night-Stands, entscheiden sich für eine Freundschaft Plus oder eine offene Beziehung mit festen Regeln.

Das kann dir helfen, dein Selbstwertgefühl wieder zu stabilisieren.

Wie kann ich mich für eine neue Liebe öffnen?

Ab einem gewissen Punkt bist du bereit für etwas Neues. Das setzt allerdings voraus, dass du deine letzte Beziehung wirklich verarbeitet und deine Ex-Freundin hinter dir gelassen hast.

Diese fünf Fragen zeigen dir, wo du stehst:

• Kommen bei dem Gedanken an deine letzte Partnerin noch immer Wut und Enttäuschung in dir hoch?
• Spielst du insgeheim mit dem Gedanken, deine Ex zurückzuerobern?
• Folgst du ihr womöglich heimlich in den sozialen Medien?
• Machst du dir noch Vorwürfe, weil du in einer Partnerschaft etwas falsch gemacht hast?
• Befürchtest du, nie wieder solch eine einzigartige Traumfrau zu treffen?

Dann bist du mit ihr noch nicht fertig. In dem Fall wird es dir höchstwahrscheinlich nicht gelingen, dich “wirklich” auf einen neuen Menschen in deinem Leben einzulassen.

Wenn du dich öffnen möchtest, ist der erste Schritt, mit der alten Beziehung abzuschließen. Erst dann kannst du in einen liebevollen Austausch mit einem anderen Mädel eintauchen.

Bist du inzwischen in der Lage, das Positive und das Negative in deiner letzten Beziehung zu beleuchten? Hast du dich mit deinen Fehlern auseinandergesetzt? Ist dir bewusst, was zwischen euch schiefgegangen ist und was du beim nächsten Mal anders machen möchtest?

Dann bist du auf dem richtigen Weg.

Wenn du deine Ex losgelassen hast, kannst du wieder von vorn anfangen. Ein Tipp, um diesen Schritt schneller zu bewältigen: Es gibt auf der Welt nicht nur eine Person, die mit dir kompatibel ist. Es gibt Millionen von Frauen, die deinen Standards entsprechen und vom Alter her zu dir passen.

Wo findest du am besten eine Partnerin?

Frauen zu treffen, ist einfach. Eine Partnerin zu suchen und „die Richtige" ausfindig zu machen, gestaltet sich schon deutlich schwieriger.

Im Supermarkt, in der Fußgängerzone, bei kulturellen Veranstaltungen oder beim Ausgehen begegnen dir zwar jede Menge attraktive Ladys.

Aber du hast keine Ahnung, ob sie charakterlich zu dir passen. Oder ob sie Single sind. Du kannst nur feststellen, ob sie dir optisch gefallen.

Alles andere gilt es erst noch herauszufinden.

Einfacher geht das beim Online-Dating: Im Profil kannst du oft sehen, ob und wonach jemand auf der Suche ist. Manchmal entdeckst du auf Fotos oder im Tinder Profiltext hilfreiche Hinweise auf Interessen, Sehnsuchtsländer und Ähnliches.

Eine Frau, die wirklich zu dir passt, findest du am ehesten über eines deiner Hobbys. Verbringst du viel Zeit damit, zu reisen oder zu malen und kreativ zu sein? Bist du ein sportlicher Typ? Tanzt du gern?

Wie stehst du dazu, eine Sprache zu lernen oder deine Kochkünste zu perfektionieren?

Vielleicht gibt es Aktivitäten, die du immer schon ausprobieren wolltest. Das ist ein optimaler Ansatzpunkt, um Bekanntschaften zu machen.

7 Orte, um Frauen kennenzulernen

Eins vorweg: In deinen eigenen vier Wänden ist es unwahrscheinlich, Frauen kennenzulernen. Je mehr du unternimmst und ausgehst, desto größer sind deine Chancen, den einen besonderen Menschen zu treffen:

• VHS-Kurse: Die Volkshochschule bietet zu vielen Themen Kurse und Workshops an. Kochen, Basteln, Handwerken, Bewegung – schau einfach in das aktuelle Programmheft. Zu den Highlights gehören Sprachreisen und Tanzkurse.
• Vereine: Du könntest dich ehrenamtlich um alte Menschen oder Tiere kümmern, mit Kindern und Jugendlichen arbeiten oder dich für den Umweltschutz einsetzen. Damit zeigst du eine überaus attraktive Eigenschaft: soziales Engagement. Im Sportverein tust du etwas für deine Gesundheit und kannst gleichzeitig beim Schwitzen mit attraktiven Ladys ins Gespräch kommen.
• Freunde und Kollegen: Vielleicht begegnest du jemandem in deinem Freundes- und Kollegenkreis. Geh aus, besuche Geburtstagspartys und andere Events von den Menschen, die dir nahestehen. Sprich sie ruhig gezielt an und frag, ob sie einen weiblichen Single kennen, der zu dir passen könnte.
• Job: Beinahe jede dritte Beziehung entwickelt sich am Arbeitsplatz. Auf Betriebsfesten wie Weihnachtsfeiern ist die Stimmung meistens lockerer. Dadurch ist es leicht, Kolleginnen anzusprechen. Möglicherweise ergibt sich im Job die Möglichkeit, eine Weiterbildung zu machen oder den Arbeitsplatz zu wechseln. Dadurch ergeben sich in der Regel Kontakte mit neuen Menschen.
• Reisen: Manche Reiseveranstalter bieten Single-Reisen für Alleinstehende an. Diese sind nicht zur Partnersuche gedacht. Aber dir begegnen dort nur Menschen, die ebenfalls allein und möglicherweise auf der Suche sind.
• Stadtpark: Beim Spazierengehen mit Hund begegnest du automatisch tierlieben Hundehalterinnen. Durch die Vierbeiner ergeben sich Gespräche wie von selbst. Fellnasen sind wunderbare Eisbrecher. Ihr könnt euch zum Gassigehen verabreden und euch dabei besser kennenlernen.
• Flohmarkt: Bei den Standbetreiberinnen, aber auch bei den Besucherinnen des Flohmarkts sind garantiert interessante Single-Frauen dabei. Beim Stöbern durch Antikes und Skurriles ist es einfach, Frauen anzusprechen und in Gespräche zu verwickeln.

Mit diesem 7 Orten bist du bereits gut ausgestattet, um erfolgreich Frauen kennenzulernen. Wenn du noch mehr Auswahl und Ideen suchst, stelle ich dir mein E-Book gratis zur Verfügung. Hier findest du die 7 besten Orte, um neue Frauen kennenzulernen und eventuell eine neue Liebe zu finden.

Kannst du mit 40 noch eine Partnerin finden?

Selbstverständlich! Auch mit 50, 60, 70 oder 80 Jahren kannst du eine neue Liebe finden. Das Alter spielt dabei keine Rolle, sondern dein Wunsch und deine Bereitschaft, dich auf einen anderen Menschen einzulassen.

Beinahe ein Drittel der Männer und Frauen zwischen 40 und 49 Jahren in Deutschland sind alleinstehend. Du bist also in guter Gesellschaft – und es gibt reichlich Auswahl.

Die Partnersuche ab 40 hat gewisse Vor- und Nachteile:

• Du hast bereits Erfahrungen mit Liebesbeziehungen gesammelt. Vermutlich kennst du dich und deine Wünsche aus diesem Grund besser als mit Mitte 20. Außerdem hast du wahrscheinlich genauere Vorstellungen von deiner Wunschpartnerin.
• Frauen, die in dem Alter auf der Suche nach einem Partner sind, geht es häufig ebenso: Sie haben gescheiterte Beziehungen hinter sich. Sie wissen, was sie wollen – und was nicht.
• Dafür fehlt bei den Damen manchmal die Flexibilität. Manche haben Kinder. Oder sie kümmern sich um pflegebedürftige Eltern oder Großeltern.
• Wer stark beruflich und familiär eingespannt ist, hat weniger Zeit zum Ausgehen, für Hobbys und für die Partnersuche. Darum findet das Dating oft ausschließlich online statt.

Flirten als Voraussetzung für eine neue Liebesbeziehung

Psychologen der Universität Nikosia in Zypern haben untersucht, warum Menschen unfreiwillig Single bleiben. Die Antwort wird dich vermutlich nicht überraschen: Es liegt an der fehlenden Kompetenz beim Flirten.

Alleinstehende wissen oft nicht, wie sie Interesse signalisieren oder die Flirtsignale anderer deuten können. Es fällt ihnen schwer, ihre Schüchternheit zu überwinden oder versteckte Zuneigung und Interesse anderer zu erkennen.

Flirten zu lernen ist also eine Grundvoraussetzung für deinen Start mit einer liebevollen Partnerin, die wirklich zu dir passt. Falls bei dir in dieser Hinsicht noch Luft nach oben ist, kann ich dir unter die Arme greifen!

Mein Job ist es seit vielen Jahren, Männer erfolgreich bei Frauen zu machen. Wenn du mit deiner Ex-Beziehung abgeschlossen hast, bist du bereit für eine neue Partnerschaft. Ich helfe dir dabei, die richtigen Mädels in dein Leben zu ziehen – egal, ob du 20, 40 oder 60 bist.

Du kannst eine neue Liebe finden.

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