Wie bekomme ich eine Freundin? 9 Tipps
Hey mein Lieber,
du bist Single und wünscht dir eine Partnerin? Wenn du Angst hast, Frauen anzusprechen, bist du hier goldrichtig. Ich zeige dir, wie du es schaffst, endlich eine Freundin zu bekommen!
Viele Jungs sind schüchtern. Sie trauen sich nicht, hübsche Mädchen anzusprechen. Zu tief sitzt ihre Angst vor Ablehnung. Was, wenn sie lacht? Oder wenn es peinlich still wird? Wenn sie schon vergeben ist?
Halten dich diese Gedanken auch davon ab, Frauen anzusprechen? Mit diesem Problem bist du nicht allein. Vielen Jungs geht es genauso.
Aber weißt du was, in all diesen Fällen passiert, in denen eine Frau lacht, schweigt oder dir einen Korb gibt?
Gar nichts.
Vielleicht ist die Situation einen Moment unangenehm. Oder es wird still. Na und? Es gibt Schlimmeres. Dann lächelst du sie an, wünscht ihr einen schönen Tag – und sprichst die nächste attraktive Frau an, die dir gefällt.
Ohne diese Überwindung geht es nicht.
Das ist der Schlüssel zu deinem Erfolg beim weiblichen Geschlecht – und dafür, dass du dein Singledasein schon bald erfolgreich beenden kannst. Wie bekommst du eine Freundin? Indem du aktiv wirst!
Wie bekommt man eine Freundin? 4 grundlegende Voraussetzungen
Vielleicht denkst du, dass du nicht gut genug aussiehst. Möglicherweise findest du dich nicht groß oder muskulös genug. Manche Jungs haben Probleme mit abstehenden Ohren oder mögen ihre Zähne nicht.
Oft sind das vorgeschobene Gründe. Dahinter steckt Angst, auf das weibliche Geschlecht zuzugehen. Das wird mit Übung schnell besser. Versprochen! Wenn es dir gelingt, dich zu überwinden, wird es dir von Mal zu Mal leichter fallen, Frauen anzusprechen.
Fang damit also sofort an, egal, ob die grundlegenden Voraussetzungen schon zu 100 % stimmen oder nicht. (Daran kannst du auch arbeiten, während du aktiv eine Partnerin finden möchtest.)
1. Optimiere dein Aussehen
Du fühlst dich wohler in deiner Haut, wenn du bewusst das Bestmögliche aus dir rausholst.
Mit uns selbst gehen wir alle besonders hart ins Gericht. Anderen fallen diese vermeintlichen „Makel“ vielleicht nicht einmal negativ auf. Trotzdem hemmt und blockiert dich deine Unzufriedenheit mit dir selbst.
Wenn du mit deinem Aussehen nicht glücklich bist, arbeite an dir. Sorge dafür, dass du die bestmögliche Version deiner Selbst wirst. Manches wie deine Körpergröße kannst du nicht beeinflussen.
Bei vielen anderen Dingen kannst du sehr wohl eingreifen:
- Gefällt dir deine Muskulatur nicht? Fang mit Sport an oder geh direkt ins Fitness-Studio. Tipp: Trainiere in einer – möglichst gemischten – Gruppe. Das motiviert. Gleichzeitig kannst du deine Small Talk-Fähigkeiten trainieren.
- Haderst du mit deiner Frisur oder deinem Bart? Lass dich beim Friseur deines Vertrauens beraten, welcher Look dir besser steht. Probiere ruhig etwas Neues aus! Du kannst dich auch von Typen inspirieren lassen, die bei Frauen erfolgreicher sind als du, wenn dir ihr Style gefällt.
- Für unschöne Zähne weiß dein Zahnarzt möglicherweise eine Lösung. Abstehende Ohren können möglicherweise angelegt werden. Lass dich beraten!
2. Bilde dich weiter
Frauen mögen interessante Männer. Interessant wirst du durch spannende Hobbys, aber auch durch Wissen und durch die Art und Weise, wie du dich ausdrückst.
Versuche, unwiderstehlich anziehend zu werden. Das gelingt am besten, wenn du in dich selbst investierst.
- Lies Bücher zu Themen, die dich begeistern. Beschäftige dich zum Beispiel mit Persönlichkeitsentwicklung oder damit, wie du dein Potential entfalten kannst.
- Werde in deiner Freizeit aktiv: Widme dich neuen Aktivitäten. Das kann eine Sportart sein, etwas Kulturelles oder ein Ehrenamt. Hauptsache, du bekommst deinen Hintern hoch.
- Bleibt in deinem Job nicht stehen. Auch durch ein Praktikum, eine Weiterbildung, ein Fernstudium oder einen Online-Kurs entwickelst du dich weiter.
3. Setze dir Ziele in deinem Leben
Es ist nicht so wichtig, welche Mission du verfolgst, um auf das weibliche Geschlecht anziehend zu wirken. Hauptsache, du hast überhaupt einen Plan. Frauen mögen zielstrebige Typen, die wissen, was sie wollen.
Sorg dafür, dass dein Leben möglichst spannend und abenteuerlich ist. Das zieht Frauen an. (Keine aufregende Lady träumt von einer Beziehung mit einem langweiligen Typen.)
Was hast du mit deinem Leben vor? Was möchtest du unbedingt machen?
- Vielleicht planst du, um die Welt zu reisen. Oder dich reizt ein Work & Travel durch Neuseeland.
- Eventuell möchtest du dich selbstständig machen und deine eigene Firma gründen.
- Oder du tüftelst an einer Lösung für Umweltprobleme, soziale Ungerechtigkeit oder bist politisch aktiv.
4. Verändere deine innere Haltung
Dein Mindset ist enorm wichtig. Vielleicht denkst du, dass Frauen nicht angesprochen werden wollen. Dass du sie störst. Oder dass sie dich ablehnen werden.
Möglicherweise hast du das Gefühl, dass sie dich erst einmal mögen müssen, bevor sie mit dir sprechen.
Vergiss all das.
Jetzt kommt ein entscheidender Hack für dich: Wenn du Frauen kennenlernen möchtest, stell dir vor,
- dass sie sich freuen, mit dir zu reden.
- dass sie dich super sympathisch finden und
- dich als attraktiv und sexy einstufen.
Kurz gesagt: Sie mögen dich!
Wenn du mit dieser Einstellung auf Mädels zugehst, kannst du sie begrüßen, als ob ihr euch schon lange kennt. Das verleiht dir eine entspannte Ausstrahlung. Du wirkst cool, unaufgeregt und selbstsicher.
Genau das kommt bei den Ladies an.
Du brauchst dich nicht erst als Mr. Nice Guy beliebt machen, von deiner besten Seite zeigen oder ihr beweisen, dass du es wert bist. (Das katapultiert dich in die Friendzone.)
Geh einfach davon aus, dass sie dich sowieso heiß und attraktiv findet. Probiere es aus! Du wirst sehen: Das macht einen gewaltigen Unterschied!
Warum bekomme ich keine Freundin?
Es gibt ein paar Fehler, die Männer immer wieder machen. Sie sehnen sich zwar nach einer Beziehung, tun aber nichts, um ihre Erfolgschancen zu verbessern. Vielleicht findest du dich in den folgenden Punkten wieder:
- Du gehst nicht aus dem Haus. Wenn du deine Freizeit beim Zocken hinter dem Rechner verbringst oder die Wochenenden mit Netflix füllst, lernst du keine Mädchen kennen.
- Auf deinen Lieblingspartys sind interessante Frauen Mangelware. 90 % der Gäste sind Jungs, die übrigen 10 % bestehen aus den festen Partnerinnen deiner Kumpels? Dort kannst du keine Freundin finden.
- Du ergreifst nicht die Initiative. Vielleicht hast du Angst, den ersten Schritt zu machen und Frauen aktiv anzusprechen. Der Weg aus der Angst führt direkt durch die Angst hindurch. Anders gesagt: Je öfter du dich überwindest, das andere Geschlecht anzusprechen, desto leichter fällt es dir.
- Dir fehlt eine männliche Ausstrahlung. Frauen betrachten dich in erster Linie als Kumpel? Wenn du aus der Friendzone rauskommen möchtest, arbeite an deinem Auftreten und werde männlicher. Du musst kein Macho sein, um bei Frauen gut anzukommen. Aber du solltest für dich einstehen und die Führung übernehmen.
- Optisch ist bei dir zu viel Luft nach oben. Nein, du brauchst kein Adonis sein, um eine Freundin zu bekommen. Aber sauber, gepflegt und ordentlich solltest du aussehen. Dusche täglich. Achte auf einen angenehmen Körpergeruch und sorge dafür, dass deine Outfits ansprechend aussehen.
Wie bekomme ich eine Freundin? 5 bewährte Tipps
Als Erstes solltest du dafür sorgen, dass die 4 oben beschriebenen Grundvoraussetzungen stimmen.
- Geh unter Menschen, wenn du eine Freundin bekommen möchtest:
Wenn du viel unterwegs bist, lernst du automatisch Menschen kennen. Das heißt im Klartext: Geh nach Feierabend, nach der Uni oder deiner Weiterbildung in die Stadt.
Besuche ein Café. Schau, wo abends etwas los ist. Partys, Konzerte, Theaterveranstaltungen: Wo du hingehst, ist zweitrangig. Hauptsache, du bist unter Leuten.
- Mache neue Erfahrungen, wenn du eine Freundin bekommen möchtest:
Das kann ein Kurs an der Volkshochschule sein oder eine ehrenamtliche Tätigkeit. Wähle etwas Aktives, das dich mit anderen Menschen in Kontakt bringt. Ideal sind Aktivitäten, die Mädchen gefallen.
- Frauen lernst du eher beim Yoga, Pilates oder Tanzen kennen.
- Die Mehrheit der VHS-Kursteilnehmer ist weiblich. Wie wäre es mit einem Sprachkurs, einem Kochkurs oder Töpfern?
- Beim ehrenamtlichen Einsatz triffst du vermutlich überall auf Frauen.
- Dabei spielt es kaum eine Rolle, ob du im Altenheim deine Dienste als Vorleser anbietest, Tierheim-Hunde ausführst oder bei der Tafel an der Essensausgabe hilfst.
- Zeig dich souverän, wenn du eine Freundin bekommen möchtest:
Frauen mögen Männer, die sich im Griff haben. Je souveräner du auftrittst, desto besser. Sei nett zu anderen Menschen, egal, ob es sich um die Kassiererin im Supermarkt oder deinen Chef handelt. Das spricht sich herum.
Suche bei Alltagsproblemen nach Lösungen statt nach einem Schuldigen.
- Wenn du neue Frauen kennenlernen möchtest, sprich sie bei jeder Gelegenheit an:
Im Prinzip begegnen dir Mädels überall: im Supermarkt, an der Bushaltestelle, in der Buchhandlung, im Café, an der Uni oder auf der Arbeit. All das sind wunderbare Gelegenheiten für dich, um das Ansprechen zu üben.
Nutze jede Chance, mit Frauen ins Gespräch zu kommen. Das können auch Ladys sein, die dich vielleicht nicht zu 100 % interessieren. Nimm es als Training. Wenn du in etwas richtig gut werden möchtest, kostet es Zeit und Übung.
Hier ein paar Tipps, wie du trainierst, Frauen anzusprechen:
- Rede ein paar Worte mit der jungen, hübschen Kassiererin im Supermarkt, in der Drogerie oder im Buchladen.
- Sprich eine Frau im passenden Alter im Wartezimmer deines Hausarztes an, während du darauf wartest, dass du aufgerufen wirst.
- Wenn du im Buchladen, in der Weinhandlung oder im Geschenkshop stöberst und neben dir ein nettes Mädel steht: Sprich sie an!
Damit es keine Info-Gespräche werden, solltest du das Flirten lernen.
- Triff Entscheidungen und sei selbstbewusst, wenn du eine Freundin bekommen möchtest:
Frauen zu verstehen, ist nicht schwer: Frauen wünschen sich Männer, die wissen, was sie wollen. Die Pläne und Ziele haben. Die wissen, worauf es ankommt.
Darum solltest du die Initiative ergreifen. Das ist die männliche Ausstrahlung, nach der sie sich sehnen. Das heißt nicht, dass du dich wie ein Macho aufführen sollst, sondern dass du die Führung übernimmst.
Beispiele:
- Stell dir vor, ihr geht spazieren. Dann irre mit ihr nicht ziellos in der Gegend herum. Sag beispielsweise: „Da hinten ist eine Schaukel. Lass uns dort hingehen!“ oder „Komm, lass uns diesen Weg nehmen. Da hinten ist eine Eisdiele. Ich lad dich ein!“
- Schlage beim Date selbst etwas vor und überlass nicht alles ihr. Wenn ihr deine Idee nicht gefällt, kann sie immer noch „Nein“ sagen. Statt „Wozu hast du denn Lust?“, sagst du: „Am Samstag hab ich Zeit. Kommst du mit Minigolf spielen?“ Oder: „Hier um die Ecke hat ein neuer Italiener aufgemacht. Die haben angeblich die weltbeste Pizza. Lass uns das testen. Wie sieht es bei dir morgen Abend aus?“
- Beziehe einen Standpunkt. Sage nicht zu allem Ja und Amen, sondern steh zu deiner Meinung.
Wie bekomme ich eine Freundin? Fazit
Es liegt in deiner Hand, dein Singledasein zu beenden. Triff die Entscheidung – und mache dich zu deiner Priorität in deinem Leben!
Wenn du deinen Fokus darauflegst, dich zu optimieren, zu wachsen und das Ansprechen und Treffen von Frauen zu trainieren, wirst du schnell Erfolge beim weiblichen Geschlecht verzeichnen und eine Freundin finden.
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Mateo Diem
Ich beschäftige mich seit mehr als 11 Jahren damit, Männer bei Frauen erfolgreich zu machen. Als Männer- und Dating Coach habe ich bereits tausenden Männern mit Hilfe von Live Coachings oder mittels meines Mentoring-Programms zu enormem Erfolg bei Frauen verholfen. Von Männern, die eine Partnerin suchen, die wirklich zu ihnen passt, über Männer die Affären mit mehr und schöneren Frauen suchen, bis hin zu Männern, die über ihre Ex hinwegkommen und neue Frauen kennenlernen wollen.